海宁网

 找回密码
 立即注册
搜索
热搜: 活动 交友
查看: 7042|回复: 1

海宁女子生娃后急于减肥,差点截瘫!这些坑当心误入……

[复制链接]

1994

主题

2595

帖子

3万

积分

超级版主

Rank: 8Rank: 8

积分
30232
发表于 2018-4-16 16:41 | 显示全部楼层 |阅读模式
本帖最后由 海宁网ryan 于 2018-4-16 16:41 编辑

夏天堵在门口
一身肉易来却难走
一首《胖人愁》
戳痛了多少姑娘的心

微信图片_20180416162322.jpg


为了不五月六月七月八月徒伤悲
不少女性立志减肥
可这个“肥”也不是随随便便就能减的
如果方法不当
可能还会对身体造成损害
海宁的王女士急于减肥,差点就截瘫了

微信图片_20180416162340.jpg
海宁的王女士刚生完小孩一年多,以前很瘦的她身上略微长了点赘肉。
爱美的她急切地想要恢复产前的身材,于是通过节食、运动、中药熏洗等办法,在短短的两个月时间内就减肥成功了,甚至比生孩子前还要瘦了。

微信图片_20180416162806.jpg

因为患有颈椎病,王女士还特别喜欢去私人的SPA馆去按摩,感觉每天上班之后腰酸背痛,找个技师按摩完一下浑身就很舒服。

微信图片_20180416162908.jpg

结果这次按回家之后,王女士却觉得颈部痛得越来越厉害了,而且还出现了四肢麻木,手脚活动不利索的情况。
家人急忙把王女士送至海宁市人民医院就诊,一查才发现原来是脊髓旁有个血管破裂,造成脊髓受压水肿,进行性导致脊髓损伤。因为疾病危重,不仅四肢都不能活动,甚至连大小便都不能自解解出了。
之后去了浙医二院,后来又转回海宁市人民医院进行康复训练,前前后后经历了两个多月,王女士才总算恢复了健康,可以自己走路及正常生活了。

微信图片_20180416162946.jpg

据海宁市人民医院康复科主任濮晓霞介绍,脊髓损伤,也就是老百姓常说的截瘫,多因脊柱骨折、脱位或脊柱本身不稳定所致,临床上多见于车祸外伤或高处坠落等原因,这种因进入不具备行医资质的盲人按摩、女子SPA等场所而导致的出血性脊髓损伤,以往也曾有所报道,但临床上比较少见。
濮晓霞指出,王女士的这次发病,固然跟按摩手法本身过于粗暴直接相关,但也跟她前阵子拼命减肥也有所关系
濮晓霞说,假如说脊柱是人体的承重梁的话,那么脊柱旁边的肌肉就是帮助这根梁减重的斜索,正是因为有了肌肉的分担,所以我们的脊柱才能保持正常的生理曲度和功能。假如在纯粹的为了减少体重,而没有增强肌肉的肌力,则脊柱的负重会明显增多,影响脊柱的稳定性。
对于颈椎病这类常见疾患,濮主任建议可以尝试一下采用颈部肌肉的被动牵拉及主动运动均可以缓解,比如网上目前最流行的米字操也是颈部训练的一个方式,同时中频电刺激、敷蜡等物理治疗也是早期保守治疗的一个方法,药物上也多选用肌松剂、非甾体类等,可以说选择余地也很大。
假如患者确实更喜欢推拿、正骨等手法,濮晓霞推荐还是前往正规医院,比如海宁市人民医院也有针灸、推拿科室,有此类服务项目开展。

微信图片_20180416163248.jpg
微信图片_20180416163313.jpg
微信图片_20180416163318.jpg

关于减肥,绝对不能盲目,更不能急功近利,科学减肥,才能廋得健康。
建立科学的饮食计划:好多人都会抱怨,“平时都不怎么吃饭怎么就瘦不下来那”。可不吃饭哪有力气减肥那,还是这么重要的早餐。看似一句玩笑话却包含很多科学道理。

微信图片_20180416163617.jpg

坚持以早餐为主:早餐不仅要吃饱还要吃好,怎么把早餐的营养搭配好尤为重要,现在年轻人不吃早餐的很多,只要有一点时间就赖在床上睡觉。这个习惯一定要及时改正。早晨起床后先喝一杯蜂蜜水,时间充裕的话可以熬个粥,吃一颗鸡蛋,和自己喜爱的水果。这个随自己的喜好就好。时间来不及那就去早餐店买杯豆浆和煎包之类的。都是很不错的选择哦。早饭吃的好一天的精神头都棒棒的~
适当缩减晚饭数量:相对早餐来说,午饭和晚饭就可以略微简单一些了。这里只要记得晚饭不要吃得过饱就可以。现在的人都喜欢晚饭吃得丰富,什么火锅啦这类高热量的食物,晚上还是尽量少吃的好。
制定合理的健身计划:减肥光靠控制饮食是远远不够的,配上一定的运动,减肥才会达到很好的效果。晚饭过后,出去散散步,在做一定量的运动,慢跑什么的是不错的选择,天气不好的时候,也可以选择一些室内的运动。

微信图片_20180416163542.jpg
总之,要想减肥,不但要有一个合理的计划,还要有一颗持之以恒的心才能达到理想的效果。


来源:海宁日报








回复

使用道具 举报

10

主题

113

帖子

467

积分

实习生

积分
467
发表于 2018-4-17 08:21 | 显示全部楼层
太可怕了,身体健康最重要,其他的都是浮动
回复 支持 反对

使用道具 举报

您需要登录后才可以回帖 登录 | 立即注册

本版积分规则

海宁论坛 ( 浙ICP备10205142号

GMT+8, 2018-10-19 07:33 , Processed in 0.149797 second(s), 27 queries .

Powered by Discuz! X3.1

© 2001-2013 Comsenz Inc.

快速回复 返回顶部 返回列表